7min [After work] Best plank variation Home Workout l 하루 7분! 퇴근 후 전신 플랭크 저녁 운동

7min [After work] Best plank variation Home Workout l 하루 7분! 퇴근 후 전신 플랭크 저녁 운동

하루 종일 책상에 앉아서 또는 작업 현장에서 일하다 보면 온 몸이 비틀어진 것만 같은 느낌 받아보셨죠?ㅠ 우리들의 자세도 바르게 해주고 다른 운동의 기초가 되는 ...

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