5 idées de plats pour étudiants 6.0 | Facile, pas cher et rapide!

5 idées de plats pour étudiants 6.0 |  Facile, pas cher et rapide!



☆ MON INSTA ☆ :

Mon organisation de la semaine :

MES VIDEOS IDEES DE REPAS POUR ETUDIANTS /

m e s c o u r s e s :
I d é e s r e p a s 1 :
I d é e s r e p a s 2 :
I d é e s r e p a s 3 :
I d é e s r e p a s 4 :
I d é e s r e p a s 5 :

Les ingrédients :

1) La Bolo Bergine :
Des pâtes
De la sauce tomate
Une aubergine
Des herbes de Provence
Option : chèvre/olives

2) Le no money pokebowl :
Du riz rond
Des radis
Des carottes
Des oignons
De la truite
Du houmous maison
De la sauce soja ou teriyaki

3) Shakshuka :
Oignons
Poivrons
Pulpe de tomate
Fêta/fromage de brebis
2 œufs

4) Hello Risotto :
Riz arborio
Vin blanc
Champignons
Ail/oignons
Option : parmesan

5) Peanuts noodles:
Nouilles de riz/aux œufs
Carottes/poireaux/oignons..
Pour la sauce : beurre de cacahuètes, sauce soja, sauce teriyaki, option : sauce tahini, citron, piment rouge
Option : pousses de soja / tofu

☆ Questions récurrentes :
– J’ai 22 ans
– Je suis étudiante en master 1 marketing et com
– J’ai fait une prépa littéraire
– Je suis en stage à Paris en digital

☆ MATÉRIEL :
– Canon 700D + objectif sigma 35mm
– Je monte avec Premiere Pro
– Je fais mes miniatures avec Canva/Photoshop

Merci d’être aussi nombreux à me suivre et merci pour tous vos commentaires,

Besitos,

Léna

source

Share This

42 comments

  1. Ana Quinn

    Je viens de découvrir l'existence des magasins anti gaspi et c'est une trop bonne idée ! 😆 malheureusement j'ai regardé et il y en a encore peu en France et pas encore par chez moi 😔

  2. Dorian Pauty

    Bonjour, merci pour vos recette. Je trouve votre contenue vraiment pratique. Il se trouve que j'adore la féta. Si vous avez d'autre recette qui en contienne je suis preneur ;).

  3. Eleven

    J’ai été étonnée de voir la première recette parce que je fais régulièrement la même chose mais avec de la courgette à la place de l’aubergine et oignon rouge c’est vraiment délicieux

  4. Axelle Dream

    Est ce que la prochaine fois tu pourrais être plus précise sur les quantités, le temps de cuisson… je débute en cuisine et c'est pas encore ça mdrrr En tout cas j'adore ça me donne trop enviiiie

  5. Aricia Ballabene

    Pour couper l’oignon suffit de le garder “collé” quand tu le coupes. Si tu sépares les morceaux coupés, si tu les laisses “tomber” sur la planche ça va te faire pleurer mais si tu gardes tous les morceaux bien en main comme en un seul morceau ça va beaucoup mieux 😊

  6. Emma Bodino

    Coucou, merci pour tes recettes, elles sont top!! Je vais les tester dès que je peux! Je n'ai pas bien compris pour la dernière recette comment tu as fait ton tofu, tu veux bien m'expliquer? J'en vois souvent en magasin mais je n'en achète pas car je ne sais pas comment le cuisiner.
    Bonne continuation!!

  7. Axelle Dream

    Coucou ! Merci pour tes recettes elles sont top ! J'avais juste une question, est-ce que c'est une bonne chose de couper ses légumes le dimanche ? J'ai peur qu'ils ne se conservent pas bien…

  8. Charlotte .L

    Miam !!! Ça a l'air trop bon! En tous cas t'as pas gros appétit moi je dois manger le double de ce que tu manges 😅 Tu prends jamais de desserts ? C'est fou, j'ai l'impression d'être la seule sur cette planète à manger des desserts 😂

  9. Kathlyn 🫐💙

    Pr pas pleurer en coupant des oignons 🧅 il faut se mouiller les mains car les particules d’oignons vont vers "une source d’eau/quelque chose d’humide" et donc les yeux le sont (tu peux aussi mettre des lunettes de plongée mais c moins stylé) 😂bye

  10. Elwène Llp

    Petit commentaire juste pour dire que moi aussi j'adore manger dans des bols ^^'
    Je mange quasi que comme ça, je me sers presque plus de mes assiettes.
    Et j'avais prévu de me faire des nouilles ce midi, j'avais déjà une recette en tête mais je vais improv' en piquant un peu de la tienne parce que ça a l'air ultra bon 🙂 Merciiii pour les idées <3

    (par contre y a pas moyen que ton père t'aide au niveau de la découpe de légumes ? Genre un petit cours d'une heure ? C'est une boucherie ^^)

  11. Nessem

    Pour la shakshuka y’a une autre recette que je conseille :
    Oignon/Tomates/poivrons rouge/200g viande hachée/merguez/œufs.
    En gros au lieu de la fêta on rajoute les merguez et la viande hachée et c’est vraiment 100x meilleurs (un peu plus cher par contre c’est sur)

  12. Coralie Istasse

    Je ne suis pas étudiante mais ce sont des recettes très originale ! J'ai une petite famille et honnêtement une recette pas cher c'est génial.
    Celle avec les œufs, tu as pris de la fêta… Est ce que tu penses que de la mozzarella peut passer? On est pas fan du chèvre 😅 merci pour tes recettes en tout cas !

  13. Juliette P.

    Pour ne pas pleurer avec l'oignon faut légèrement enduire la lame de ton couteau avec de l'huile d'olive (une autre huile doit probablement marcher aussi mais j'ai jamais testé)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *